伪娘 人妖 腰脊无忧，健康同业——普陀区长征镇社区卫生工作中心腰椎间盘高出症专病特点门诊丨上海市中医特点专病专业（社区）专栏|针灸|腰突症

伪娘 人妖

咱们将每周一、周二为大众延续推出社区里的中医特点专病专业先容，让越来越多市民不错在家门口享受方便、惬意的诊疗工作。

腰脊无忧，健康同业

——普陀区长征镇社区卫生工作中心

腰椎间盘高出症专病特点门诊

普陀区长征镇社区卫生工作中心始建于2007年，坐落在普陀区千阳路209号，曾先后荣获国度百强社区卫生工作中心、寰球示范社区卫生工作中心、上海市中医药特点示范社区卫生工作站、上海市中医药特点巡诊社区卫生工作站、上海市公立病院高质料发展试点配置单元等称呼。

在上海市名中医、国度级非物资文化遗产名录“陆氏针灸”第四代入室弟子吴耀抓锤真金不怕火的引颈下，长征镇社区卫生工作中心依托“陆瘦燕针灸传联络洽中心长征分中心”“上海市名中医吴耀抓普陀传承使命室”的配置，在2023年赢得上海市中医特点专病专业(社区)才能配置口头立项，并开设“腰椎间盘高出症专病门诊”，旨在改善“腰突症”患者凄婉、步履受限等症状，积极施行中医特点疗法。

在学术带头东谈主吴耀抓锤真金不怕火的带教指引下，中心中医科团队以腰突症专病诊疗为特点，基于“陆氏针灸”学术想想之辨经论证，以吴锤真金不怕火电针调理腰突症恰那时期为中枢，概括哄骗热奄包疗法、杵针、强腰操等恰那时期援手。

此外，中心中医团队深远社区、园区、校区，借助创建成为“上海市中医药文化宣布道育基地”的机会，通过讲座、原创科普视频、漫画等多种模样，积极开展“长征小郎中”中医科普宣传，深受住户好评。

陆氏针灸宗派是近当代中国针灸宗派中最具影响力的宗派之一，被列入国度级非物资文化遗产名录。陆氏针灸以为腰椎间盘高出的病因病机为“肾虚血瘀”，提议“补益肝肾化瘀”的调理原则。

吴耀抓锤真金不怕火通过长久临床调理教化，索求优化四个调理腰椎间盘高出症的基本穴位组合：腰阳关、十七椎、环跳、阳陵泉，在此基础上字据分经辨证配穴。针刺手法上，醉心补虚泻实，入针轻疾；行气时醉心通督导气。

吴耀抓锤真金不怕火除应用传统辨证配穴和传统针刺手法，还善用新时期新法子，如电针仪，对电针的留针时辰、电针参数等作了临床干系磋议，酿成了电针调理腰椎间盘高出症的模范化操作时期，亦然国度中医药处置局第三批中医临床恰那时期施行口头之一。

中药热奄包又被称为中药热敷包伪娘 人妖，是聘请中药热敷、聚积穴位刺激的一种无创性体外调理法，是将加热好的中药药包，置于形体的患病部位或是形体的某一个特定位置（如穴位上），通过奄包的热蒸气使局部的毛细血管延迟、血液轮回加速，利用其药效和温度达到温经通络、调仁和血、祛湿驱寒为缠绵的一种体外疗法。中药热奄包兼具热力、药力、穴位刺激的功效，幸免了口服药物对胃的刺激。

杵针是一种特制的用具，通过一定的手法，刺激东谈主体体表输穴，但针具不刺入东谈主体肌肤之内，作用于经络、脏腑，以调理阴阳，扶正黜邪，运动经络，行气活血。

调理腰椎间盘高出症主要聘请杵针中的金刚杵点叩腰阳关、十七椎、环跳、阳陵泉等穴位调理。金刚杵刺激穴位不仅能温经散寒、通络止痛，还能缓解局部软组织肌肉粘连，拔除神经纤维压迫，使受累神经的功能得到改善。

强腰操是由中医传统功法八段锦、易筋经化裁而来，具有温经通络、行气活血的功效。强腰操当作一种运动疗法，平直作用于腰痛部位，改善腰部神经功能及腰椎隔邻的血液轮回，能有用缓解凄婉。

1.摩揉腰部

动作程序：双脚分开耸立，双手掌舍弃腰背部，以手掌构兵面为中心，划圈样摩揉腰部，动作宜匀速渐渐，每次50组。

2.托腰倒走

动作程序：直立后伸双手托腰倒走，每次5分钟。

3.旋腰搭肩

动作程序：双脚分开耸立，脚不动，以腰脊为纵轴形体向右动掸90度，同期左手经体前由下向右上标的曲臂划弧，至右肩部位，同期眼看左手；上身向左动掸，左手奴才连续经脸前向左划至左侧下，同期右手也向左划弧，当右手划至左肩部位时眼看右手。傍边贯串各作念10次。

4.挺腰踏步

动作程序：双脚当然耸立，双手扶腰，同期双脚轮换敬小慎微，每次5分钟。

患者王大姨年逾七旬，其腰部伴下肢酸疼约半年，同期偶有盆骨凄婉。外院作念X片示：骨盆骨质增生；CT查验清晰：腰椎退行性变，L3略前滑脱，L1略变扁，部分腰椎病变；骨密度示T=-3.2（严重骨质疏松）。经中心上海市名中医吴耀抓普陀传承使命室大家仔细商榷其病史、查体、读片，概括分析会诊患者为老年性腰痛，证属中医“痹痛”。病位在腰，因病久不愈，故辩论肝肾亏虚。患者王大姨因肝肾不及，又因外感风寒湿三气混杂，合而为痹，禁绝经脉，致气机启动不畅、气滞血瘀，以至经脉闭阻，关键凄婉，气血精气不成濡养筋骨，无以束利关键，则筋骨萎弱、功能贫困，天气变化时气与伏邪相结，致病情发作加剧。予患者针灸、杵针、走罐调理，交代考究避风寒、局部御寒，改善生存习尚，合适进行腰部步履及户新手走。以戴芬消炎止痛，仙灵骨葆片滋养肝肾强身健骨。经调理后患者感受凄婉有显豁改善。

主任医师 博士生导师

上海市名中医、上海市卫生系统“银蛇奖”、第五届“仁心医者·上海市凸起专业医师奖”、上海市“医务后生处置十杰”、“上海市对中医药职业作出高出收获奖”赢得者、

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国度级和上海市非物资文化遗产名录“陆氏针灸”第四代入室弟子、

上海交通大学附庸第六东谈主民病院针推伤科主任、腰突症诊治特点专业主任、中医教研室主任、主任医师、二级锤真金不怕火，博士生导师

左→团队认真东谈主、中医科科长 吕云佳

右→团队成员 华志佳、方顺济、魏智祥、徐致丽、王磊

腰突症专病团队共有中医主干大夫6东谈主，平均年齿40岁，均为中医全科医师，其中三名为副主任医师，团队成员现在均为“上海市名中医吴耀抓普陀传承使命室”成员。每周1次奴才吴耀抓锤真金不怕火领衔的市六病院中医大家团队在中心或市六病院进行教化门诊，大家团队涵盖有“陆氏针灸”、“石氏伤科”、“朱氏按摩”不同宗派。

门诊时辰

每周一、三、五上昼

中心性址

千阳路209号

情切站点地址

真光路1433弄1号

中心防守电话

情切站点防守电话

迎接本市卫生健康使命者投稿，干系科普著作与视频等经处所科主任审阅后，投稿至单元宣传部门，经宣传部门提交“健康上海12320”。

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